こんにちは、まめぴよです。2018年から約３年間、いろんなクレンジングを試した結果、大人ニキビや毛穴汚れに一番良いクレンジングは何か、個人的な考察をまとめました。実際に現在も使っていて、大人ニキビが治った商品を紹介してるので、最後まで見てね。 …

こんにちは、まめぴよです。この記事では、アスタリフトジェリーアクアリスタをたった2000円以下で安くゲットする方法を紹介します。 アスタリフトジェリーを半額キャンペーンより最安値でゲットする方法とは！？ やり方がよく分からない、難しそう、って人…

※この記事は約3-5分で読めます。※ ※この記事を読んでほしい人※ ・床の冷えが気になる ・足が冷える ・こたつをやめたい ・ホットカーペットのレビューが知りたい こんにちは～。まめです 今日は12月3日。 11月下旬あたりから急に寒くなりました。 なんで寒さ…

こんにちは、まめです。 先月、実はボーナスで新しいPCを買いました(*´ω｀*) 自分のお金でこんなに高額なお買い物するの初めてで、すごくどきどきしました。 使い始めてから1か月程経ったので、レビュー書きます。 PCの種類・基本的なスペック 値段 お気に入…

こんにちは、まめです なんと、前回の投稿から16日ぶりです〜〜 実はショックなことがあって全然やる気出なかった でも今だいぶ復活したので、反省点も踏まえて今回のことを振り返っていきます～ この記事が役立つ人 わいの心が折れるまでの成り行き。 記事…

こんにちは。まめです みなさん、もし家に虫が出たら自分で退治できますか？ え、夫や彼氏に取ってもらうから大丈夫？ ぶっちゃけ、 そんな言われても俺も嫌なのに…。 っていう虫苦手な男性も多いのでは 虫が苦手な人たちのために、ひとりでも触らないで安全…

こんばんは、まめです 先月、右下の親知らずを抜歯しました〜 親知らずは今までも抜いたことがあり簡単に済んでいたので、今回も軽いノリで抜歯したのですが…… 親知らずは痛い！ ってイメージが大きいと思うんですけど、痛み以外にも大変なことがたくさんあ…

こんにちは、まめです 学生は夏休みの時期ですね。社会人ももう少しでお盆休み。家族や恋人とお出かけ〜なんていう人も多いのでは？ そんな時、ぜひ聴きたい！ 爽やかで、かっこよくて、気分があがる！乃木坂欅坂の夏歌をまめちが厳選する～‍♀️✨ この記事は…

みなさん、日傘は使いますか？ まめは、20代半ばで初めての日傘デビューです✨ お高くとまってそう 意識高そう こういうイメージがあって今まで使ってなかったけど、最近は若い人や男性も使っていたり、オシャレなデザインの商品が多くなってたりしてます。 …

こんにちは、まめです なんか“おじさん”って、一般的にあんまり良いイメージがない… 面白くてかっこいい人もいっぱいいるのに…。おじさん好きなまめは悲しい(´・ω・｀) おじさんの良さを伝えるべく、30代男性の魅力を挙げていきます✨ (うち、40代はあまり関…

久々にコンビニスイーツ記事✨ まめちは暑いのがとっても苦手…_( _´ω`)_ 夏を乗り越えるためにアイスは必需品です～ まるで〇〇を冷凍したような食感のアイスバー このシリーズが特に好き！ 氷菓だからさっぱりするし、食感や味が本物の果物に近くて、プレミ…

こんばんは～ まめです 今日は久々にコスメ記事なのです( ˘ᵕ˘ ) 激推し！買ってよかった選抜入りコスメを紹介するぞ〜( `ω´ ) ルドゥーブル プリマヴィスタ 皮脂崩れ防止下地UV クラビュー クッションファンデーション オペラ リップティントN いつかの石鹸 …

ダイエットはいつの時代もニーズが高く、いろんな情報が錯綜するコンテンツ。 どの情報が正しいのか吟味しなくては振り回されてしまう…。 うちのこれまでの成果はこれ 脂質制限６か月、運動なしで５３→４８kg（現在のBMI19.5） うちがダイエットしてきて大切…

物欲、食欲、睡眠欲、承認欲求、もっと可愛くなりたい、など。 私はいつも欲にまみれて生きています。 でもお金は限られてるし、顔はどうにもならないし、ふとした時 「はぁ。生きづらい…。」 って思います。 今日はそんな欲まみれで生きづらさを感じる人へ…

こんばんは、脂質制限ダイエッターのまめです サラダチキンは 脂質なし◎ 高タンパク質◎ お腹が満たされる◎ 速攻ゲットできる◎ ダイエッターにとって超大事な食品ですよね。 しかし、サラダチキンを飽きずに食べ続けるのは、美味しくないと難しい(´・ω・｀) …

こんにちは！ まめ食堂へようこそ〜 今日は大好物のキムタクご飯を作ります キムタクご飯とは？ 材料と準備。 皮なし鶏むねミンチ 300g ざっくり作り方。 だいたいの成分構成。（約３食分） 今回の反省。 キムタクご飯とは？ 長野県の学校給食発祥の、豚肉、…

こんにちは、まめです タイトルの通り、あんみつを食べるだけの記事です。笑 朝、歯医者で矯正の説明を受けて、そのあと近くの甘味処にあんみつを食べに行きました 彦いち 仙台一番町にあるレトロな甘味処。 最近オシャレな店より、こういう落ち着いた店のほ…

こんばんは、まめです みなさん、ボディクリームを選ぶ時に重視していることは何ですか？ 伸びの良さ ベタつかない 匂い コスパ 私はこの4つを重視して選んでます 乾燥肌 お肌の浸透が悪い ベタつきやすい 等の悩みがある人に！ うちが何度もリピートしてい…

こんばんは。 ゆるいダイエッターまめです 最近梅雨で、息苦しくてバテ気味です_( _´ω`)_ なんか普通に暑い時よりも苦手です。 こういう時、プロテインやカマボコはササッと摂取できてよいです。 朝ごはん みに笹 濃厚チーズ(画像下) 糖質 9.7g たんぱく質 1…

こんにちは スイーツハンター・まめです✨ 昨日ローソンのカフェラテが飲みたくて久々に行ったところ、超うまうまスイーツを発見したので紹介 どらもっち 税込180円✨ モチモチ生地と和スイーツに目がないまめは、当然の2個買い (ちゃんと今日と明日で分けて食…

こんばんは、まめです 「薬もっと早くできないんですか？」 「薬少ないのに、なんでこんなに時間かかるの？」 薬局で働いていると、こんなこと言われることがあります。 薬剤師の仕事って正直よく分からないですよね。 簡単に何してるか書いていきます。 薬…

こんばんは、まめです やっと水曜日ですね。 金曜日あたりになると「そろそろ休みだぁ~」と思って元気になるんですけど、月・火曜日の気怠さったらないです_( ´ ω `_)⌒)_ こんな時は、面白い動画見て元気を出す✨ ということで、今日は大好きなyoutube ”フェ…

こんにちは。 ゆるいダイエッターまめです 最近気持ちが緩んで、好きな物を食べまくっていました。 チートデーをすると次の日も食欲が落ち着かなくて困ります。 次の日自制できるかが勝負なんだなぁ。 今週ちょっと頑張ります( ´ ` ) 基本ルールおさらい 書…

こんにちは！ ゆるいダイエッターまめです 最近体重を測ったら48キロ代になってました 休みの日は割と好きな物食べてたから、嬉しい✨ こないだ49kgで美容体重になった！って喜んでましたが、どうやらその上にシンデレラ体重というのがあるらしくて、シンデレ…

おはようございます、まめです Google Play Musicユーザー3年目の私が、他社の音楽聴き放題サービスと比較しつつ、良さを語っていきます。 Google Play Musicは最近YouTube Musicと統合して、両方使えて月々980円になったので、ますます便利になりました。 …

こんにちは、まめ食堂にようこそ 今日はうちが脂質制限ダイエットでよく食べている、高タンパク・低脂質の鶏胸肉のトマト煮作っていきます〜 材料こんな感じ。 ササミは600g 換算するとタンパク質140g、脂質5gくらい。 低脂質で高タンパク質を摂取するために…

こんにちは、まめです 最近何度か肌診断をしたのですが、どこ行っても血行が悪いって言われました…。 確かに冷え性だし、浮腫みやすいし、肌のターンオーバーが悪くて角質溜まりやすいし、血行悪いせいなのかも ということで、昨日入浴剤買ってきました 毎日…

こんにちは、まめです 夜帰ってきた時、玄関のドア周りで虫を見かけることってありますよね。 私は虫が大の苦手で、それが大きい虫だとなかなか家に入れない事態に陥ります。 （1人暮らしだから、万が一中に入り込んでしまったらヤバイ！！） 虫が集まってこ…

こんにちは〜 ゆるいダイエッターまめです いつも食べてばかりのうちですが、実はダイエットもしています。 脂質制限を始めたのは半年くらい前で、体重は53kg→49kgになりました。 人生でちゃんと痩せたの初めてです。 身長157cmで49kgはギリギリ美容体重なの…

こんにちは、セブンマニアのまめです 今回も美味しかったセブンスイーツ紹介します✨ 今期は全部美味しくてレベル高い！！ 激戦なり( °_° ) あと、入れ替わり早くて記事書くの大変。笑 もう販売してない商品があったらごめんなさい(_ _) 1位から紹介していく…